アロマオイル 匂い 部屋いっぱい香り 漂わせる 効果

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アロマオイルによる香りの効果について

アロマオイル 匂い 部屋いっぱい香り 漂わせる 効果

 

 

 

アロマオイルの香りをかぐと、嗅覚を刺激することで脳にも影響が出て、リフレッシュしたりリラックスすることができます。
香りで認知症にアプローチする、といった記事やニュースをご覧になった方もいらっしゃるのではないでしょうか?
アロマオイルを使い、ご自身で気分転換をされる方も今ではだいぶ増えてきましたが、香りは想像以上に心身に影響を与えます。

 

匂いの分子は鼻の粘膜から体内に取り込まれ、嗅覚の受容体で受け止められます。
その後神経の伝達により、脳の大脳辺縁系に直接伝わります。
そして体の様々な部分に影響します。
気もちへの影響だけでなく体にも影響するため、いくつか注意点もありますので、部屋でアロマオイルの匂いを漂わせる方法と共に紹介します。

 

 

 

アロマオイルの匂いを漂わせる方法と注意点

 

 アロマオイルの匂いを部屋に漂わせるには、ディフューザーを使って拡散させたり、
アロマストーンに垂らして香らせるだけでなく、
キャンドルを作って焚いたり、
スプレーで香らせるなどの様々な方法があります。

 

 風邪などの感染症対策でアロマオイル可の加湿器を使用しディフューズすることはないでしょうか?
加湿もでき手軽な方法ですが、この方法で拡散させる場合は、
1日に1〜2回、1回あたり15〜30分程度にします。
日本ではあまり知られていないことですが、海外ではアロマオイルを過度に使用することによるトラブルを避けるため、この程度の使用頻度でタイマー付きディフューザーで使用することが推奨されています。
その程度の使用でも、体への影響を考えると十分であるということです。
ディフューザーの取り扱い説明書も良く読んでいただき、アロマオイルの敵数は必ず守りましょう。

 

 子どもやペット、高齢者のようにアロマオイルの影響をより受けやすい場合は、よりアロマオイルを漂わせる時間や使う濃度、種類、注意事項に気を配ります。

 

 

 

部屋で使えるクラフト

 

 

スプレー(リラックス編)

  スプレー容器
  無水エタノール     80ml
  精製水         20ml
  おすすめアロマオイル  計15〜20滴
   ローズ、ラベンダー、ゼラニウム、ホーウッド、マンダリンなど
   お花や樹脂、柔らかめの柑橘系のもの
  無水エタノールに精油を垂らし、軽く振ってなじませてから精製水を加える。

 

 

 

スプレー(リフレッシュ編)

スプレー容器
  無水エタノール     80ml
  精製水         20ml
  おすすめアロマオイル  計15〜20滴
   レモン、ペパーミント、ユーカリ、ブラックスプルース、ローズマリーなど
   柑橘系や葉っぱ系のすっきりした香りのもの
  無水エタノールに精油を垂らし、軽く振ってなじませてから精製水を加える。

 

 

 キャンドルは1/fゆらぎというリラックス効果のある炎のゆらぎにより、眺めているだけでもリラックスすることが期待できます。

 

 

キャンドル(イベント編)

  ミツロウ        15g
  芯糸(10p程度)   1本
  座金          1つ
  ミニグラス       1つ
  竹串もしくは割りばし  2本
輪ゴム         2つ
おすすめアロマオイル  計7〜10滴
 フランキンセンス、イランイラン、ローズ、クローブ、オレンジ・スイートなど
 魔除けなどに使われていた組み合わせや、華やかな香りのもの
@竹串2本の両端を輪ゴムで止める
A座金の穴に芯糸を通し、ペンチで止める(あらかじめ止めてあるものを使用しても良い)
Bミツロウをビーカーで湯煎して溶かす(融点60〜67℃なのですぐ溶ける)
C溶けたミツロウに座金・芯糸を浸してミニグラスの底につけて固定させる
D@で作った竹串の間に芯糸を挟んで安定させる
E溶けたミツロウにアロマオイルを加えて混ぜる
FDで準備したミニグラスにEを注ぐ
G固まったら竹串を外し、芯糸を適当な長さで切る

 

 

 

キャンドル(蚊よけ編)

 おすすめアロマオイル  計7〜10滴
  ユーカリ・レモン、ゼラニウム・エジプト、シトロネラ・ジャワなど
  蚊が嫌うとされている香り

 

 

キャンドル(部屋の匂いが気になる編)

 おすすめアロマオイル  計7〜10滴
  アルベンシスミント、ペパーミント、パイン、レモン、ティートゥリーなど
  スッキリした香り

 

 

キャンドル(リラックス編)

 おすすめアロマオイル  計7〜10滴
  ラベンダー・アングスティフォリア、マンダリン、ネロリ、プチグレン
  ベルガモットミント、ベルガモットなど

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